Обучение инструкторов по стретчингу

ИНСТРУКТОР ПО СТРЕТЧИНГУ (2 уровня)

Обучение на инструктора по стретчингу, УЦ Fitness Academy

Программа обучения инструкторов по стретчингу в Крыму

1-ЫЙ: БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ

Теоретическая часть: 24 часа (Основы анатомии и физиологии для инструктора по стретчингу. Анатомия костей и суставов. Мышечная система. Биомеханика движений. Основы  диетологии и травматологии)

Практическая часть:  24 часа


1. Упражнения для растяжки мышц корпуса, верхних конечностей 

  • Исходные положения.
  • Разбор техники выполнения упражнений
  •  Методы увеличения  и уменьшения сложности упражнений.
  • Практическая отработка.

2. Упражнения для растяжки нижних конечностей.

  • Исходные положения
  •  Разбор техники выполнения упражнений.
  • Методы увеличения  и уменьшения сложности упражнений.
  • Практическая отработка.

3. Построение комбинаций.

  • Безопасные переходы из одного исходного положения в другое.
  • Построение комбинаций используя упражнений  для различных частей тела.
  • Построения комбинаций используя различные методы стретчинга.
  • Практическая отработка.
  • Методика построения индивидуальной программы. Практическая отработка

4. . Миофасциальный релиз.

  • Понятие миофасциального расслабления.
  • Оборудование для проведения МФР.
  • Разбор техники выполнения упражнений. 
  • Практическая отработка.

5. Построение индивидуального комплекса (построения индивидуального комплекса, учитывая уровень подготовки и особенности здоровья клиента)

Цена 1-ого уровня = 10 000 руб

2-ОЙ: ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ (ОБОРУДОВАНИЕ)

Только прошедшим базовый уровень курса по стретчингу!

Программа курса: 24 ч.

1. Использование ремней, резиновых лент в стретч-тренировке.

  • Знакомство с оборудованием. 
  • Разбор упражнений и техники их выполнения.
  • Построение комбинаций.
  • Практическая отработка.

2. . Использование фитболов, жестких колец и блоков  в стретч-тренировке.

  • Знакомство с оборудованием.
  • Разбор упражнений и техники их выполнения. 
  • Построение комбинаций.
  • Практическая отработка.

3. Использование полотен и подвесных ремней в стретч-тренировке.

  • Знакомство с оборудованием.
  • Разбор упражнений и техники их выполнения. 
  • Построение комбинаций.
  • Практическая отработка.

Цена 2-ого = 10 000 руб

ПО ОКОНЧАНИИ 2-х УРОВНЕЙ КУРСА ПО СТРЕТЧИНГУ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ УДОСТОВЕРЕНИЕ ГОС. ОБРАЗЦА !

Также наш УЦ Fitness Academy предлагает курсы для тренеров по йоге и для инструкторов тренажерного зала

Записывайтесь на курсы для инструкторов по стретчингу в Крыму

Записаться на курс можно по ссылке, она находится  здесь: Регистрация

получить консультацию по тел: +7(978)883-16-71

Записаться на фитнес или обучение

Copyright @2022 wellness.pp.ru. Все права защищены