Тренировка Супер пресс

Super press – это комплекс многократно повторяющихся упражнений для мышц пресса, подкрепляющиеся тренингом и других групп мышц тела. Данный тренинг рассчитан на проработку верха и низа прямой мышцы живота, косых мышц пресса. Упражнения включают в себя чередование скручивающих и подъемных движений, динамическую и статическую нагрузки на пресс, задействование также мышц поясницы, ног и ягодиц. Такое сочетание способствует успешному формированию мышц брюшного пресса при попутном избавлении от жировых отложений в этой области. Жиросжигающий эффект фитнес программы Super press объясняется усилением кровообращения в мышцах и повышенным расходом калорий при аэробной нагрузке. Популярность данного направления обусловлена в том числе и тем, что комплекс Super press не имеет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки, однако составление плана тренировок подразумевает принятие во внимание информации о цели занятий, состоянии здоровья, возраста, индекса массы тела и пр. Такой подход является гарантией результативности и безопасности занятий Super press. Преимущества программы Super Press: - укрепление мышц брюшного пресса; - избавление от жировых отложений в области талии, живота и поясницы; - пропорциональное развитие прямой и косых мышц живота; - хорошее самочувствие и отличное настроение; - повышение активности и бодрость; - снятие утомления и усталости; - высокая эффективность при сравнительно небольшом времени занятий. Регулярные занятия Super press обязательно дадут ожидаемый эффект, главное – чтобы были мотивация и желание!
Записаться на фитнес или обучение

Copyright @2021 wellness.pp.ru. Все права защищены