ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ

Какую пользу нам сегодня приносят тренажеры пилатес? 

Оборудование для занятия пилатесом — это инструменты для разнообразных, облегченных или усложненных тренировок, когда наше тело в буквальном смысле включается в глубокую проработку мышц, а мышцы настраиваются на интенсивную и глубокую растяжку.

Реформер 

Универсальный тренажер, реформер снимает с мыщц накопившуюся нагрузку. При помощи мягкой планки 2 метра в длину и 1,5 в ширину, постоянно движущейся во время тренировки, в нашем теле происходит сознательное напряжение мышц, позволяющее достичь баланса и усовершенствовать подвижность и эластичность.

Кадиллак 

Кадиллак полностью состоит из неподвижных частей, благодаря чему воздействие на мышцы происходит глубоко и интенсивно. В тоже время прикрепляя к верхней части, имеющей вид перекладины, к примеру турник, можно регулировать вес и нагрузку.

Orbit

Состоящий из основы на скользящих колесах, Orbit™ идеально подходит для тренировки вестибулярного аппарата, позволяя в тоже самое время выполнять упражнения в любом положении – стоя, сидя или лежа.

Балансировочная платформа BOSU 

Баланс-тренинг пришел в фитнес из мира реабилитации. Этот метод позволяет тренировать проприорецепцию (контроль тела в пространстве), что снижает вероятность повторных травм. Кроме того нестабильная поверхность заставляет тело задействовать больше мышечных волокон в единицу времени, что позволяет тренироваться с меньшим отягощением (или вовсе без него) с тем же результатом, что и при тренировке с более тяжелым весом. Мы используем оригинальные BOSU из США.

Массажный ролик 

Используя только вес своего тела, при помощи вспененного массажного ролика вы расслабляете напряженные мышцы, восстанавливая их подвижность. Продвинутые методики миофасциального релиза позволяют активировать рабочие мышцы в начале тренировки и расслаблять их в конце. Кроме того на ролике выполняется большое количество упражнений на активное равновесие. Тренеры студии официально сертифицированы как по мягким техникам по школе Balanced Body, так по методикам спортивного массажа Rumble Roller.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Заказать звонок
+
Жду звонка!