Фитнес для мам с детьми в Севастополе

  • Главная
  • Фитнес для мам с детьми в Севастополе

МАМА И Я

Иногда радость от появления малыша омрачается тем, что тело изменилось:

  • жутко болит спина и поясница от ношения карапуза на руках,
  • руки пекут от напряжения,
  • дискомфорт в шейном отделе,
  • появляется сутулость, от которой еще больше идет нагрузка на позвоночник, и сжимается диафрагма.

Для возвращения к прежней форме потребуются усилия. Представьте, что Вы идете с малышом в кружок раннего развития, где малыш познает новые ощущения тактильные, музыкальные, впечатления, новые друзья, а мама уделяет время своему здоровью и телу и успевает перекинуться пару фразами с единомышленницами. Это еще один повод накраситься, красиво одеться, выйти в люди, и уже через месяц тренировок показать свои первые достижения.

Преимущества фитнеса для мамы с малышом

Фитнес для мамы с малышом в Севастополе в фитнес-клубе Wellness Studio обладает множеством преимуществ.

Фитнес для мамы с малышом от 6 месяцев

ПЛЮСЫ ДЛЯ МАЛЫША:

+ ребенок учится ориентироваться в пространстве;
+ укрепляется детская мускулатура;
+ развивается вестибулярный аппарат малыша;
+ движения становятся более координированными.

ПЛЮСЫ ДЛЯ МАМЫ:

+ поможет снять усталость в области спины и ног;
+ обеспечивает полноценный отдых за короткий временной промежуток;
+ позволяет получить быстрый эффект разгрузки и релаксации во время укачивания малыша на фитболе;
+ является средством профилактики депрессии и осеннего уныния.

Это ни просто фитнес с танцами, заезженные термины, движения взяты с ютуба,. А из глубинки, соединены во едино несколько направлений, способствующие оздоровлению организма как внутри, так и внешне, восстановлению после родов для мамы и развивающая игра для малыша (рядом с мамой), которая приносит ему массу удовольствий.

Занятия фитнесом для мамы с ребенком в Севастополе, Wellness Studio
Мама с дочкой занимаются фитнесом

Что включает программа фитнеса для мамы и ребенка в Севастополе?

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА – ГИМНАСТИКА, СТРЕТЧИНГ (с элементами классической хореогрфии), гимнастика на Фитболе для МАМЫ С МАЛЫШОМ (от 4-6 месяцев до 2 лет)!!!

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА:

латиноамериканские танцы, восточные, клубная латина, стиляжные танцы, диско 80 – х, аэробика, классика (фитнес-балет), Фламэнко, Танго.

РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Упражнения подобраны таким образом, чтобы РАЗГРУЗИТЬ ПОЯСНИЦУ и ПОЗВОНОЧНИК самые измученные части МАМ.
Расправить Плечи, укрепить Брюшную Стенку, Подтянуть Живот и мышцы Рук , вытянуть Шею с позвоночником, убрать зажимы в холке, yкpeпить и пoдтянyть мышцы НОГ и ЯГОДИЦ, приобрести красивую ОСАНКУ — все это можно делать рядышком со своим малышом. Кроха будет (лежать на пеленочке, ползать, карабкаться, знакомиться с друзьями, играться с игрушками, наблюдать за мамиными движениями). Мама успевает между подходами к упражнениям и поцеловать карапузика, и массажик ему сделать, и песенку спеть.
Малыши получают необходимую им правильную двигательную активность, учатся ползать, карабкаться, преодолевать препятствия.

Программа составлена так, чтобы постепенно подготовить тело к более серьезным нагрузкам. Занятия идут от простого к сложному ( с постепенной модификацией движений – упражнений).
Все упражнения приятные, в спокойном темпе, под приятную музыку ДЛЯ ДЕТЕЙ направлены на вытяжение мышц поясницы и позвоночника, на развитие гибкости в суставах.

Почему стоит записаться на занятия фитнесом для мам с детьми в центре Севастополя?

МАМЕ физическая нагрузка и смена рутины, РЕБЕНКУ – смена обстановки, нахождение среди малышей-сверстников, так сказать, начальное моделирование пребывания в детском саду, выработка иммунитета.

Занятия фитнесом для мам с детьми в центре Севастополя помогают выстроить предсказуемый режим дня. Необходимость идти в клуб, заставляет ежедневно выбираться на прогулку на свежий воздух, при любой погоде.

МАЛЫШИ набирают массу новых впечатлений и, как правило, быстро засыпает на полноценный сон после тренировки; получают НОВЫЙ ОПЫТ и ЭМОЦИИ, что развивает его интеллектуально и эмоционально.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА с МАМОЙ постепенно приучают МАЛЫША к движению, у него развивается вестибулярный аппарат, чувство ритма, развитие зрительного анализатора, тренируется крупная моторика, или даже просто наблюдение за ДВИЖЕНИЯМИ мамы вырабатывает у детей хорошее отношение к спорту.

ТРЕНИРОВКИ приносят РАЗНООБРАЗИЕ в «декретный день сурка»?! А ЕЩЕ придают СИЛ и ВЫНОСЛИВОСТИ, помогают снизить напряжение, снять периодически накапливающийся у любого человека стресс и эмоции, огромный ЗАРЯД дает ОБЩЕНИЕ в кругу единомышленниц.

И НАПОСЛЕДОК СТРЕТЧИНГ и ГИМНАСТИКА НА ФИТБОЛЕ!!!

Записаться на фитнес или обучение

Copyright @2021 wellness.pp.ru. Все права защищены